למי לפנות?

אני כיום חייל חובה בצה"ל.
ראיתי נפילת קסם שהתרחשה לנגד עיני ואני חושב שאני סובל מפחדים וטראומה וקשיים בתפקוד . מה עליי לעשות?
אמא שלי אמרה לי שאני נפגע חרדה.

זה קרה לי שהייתי בחופשה .
האם אני מבוטח ע"י משרד הבטחון?

עליי לציין שמצבי הנפשי הולך ומחמיר ..